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哄娃午睡不抓狂
2023-01-25

中午不睡,下午崩溃。上班族妈妈这边困得眼都睁不开了,强搂着娃儿午睡,卧倒在床,拍了又拍,哄了又哄,可是娃儿睁着大眼,精神着不肯睡!一个劲儿要起来,还伸出小手拉拉妈妈耳朵,抠抠妈妈鼻子,戳戳妈妈脸蛋……装睡?不理?盼着娃一会儿自己就睡过去了?哪有那么好糊弄的,一会儿玩厌了,妈妈还不动,娃儿就该哭了。

这大概是很多家里每天都会上演的拉锯战,想想就抓狂有没有!咋办呢?

别着急啊,听听资深幼儿园老师的妙招吧:

妙招一 转体轻摇哄睡法:双臂横抱小娃儿,以身体为轴,左右轻晃45度,可边走边摇,辅以催眠童谣:“风不吹,树不摇,小娃娃,睡午觉,睡醒了,笑一笑。”

妙招二 太阳公公催眠法:选风和日丽,阳光温暖的午后,横抱于臂,阳光下轻晃,娃娃晒得迷迷糊糊的,一会儿就睡着了(此法兼具补钙功效)。

妙招三 车辆转睡法:将小娃儿放在小推车或自行车的宝宝椅上,美名其曰“出去玩儿去喽”,且行且转,尽量不要和娃搭讪,一会儿娃就没精神了,当年这活儿都是娃儿他爸来干,咱这厢碗筷刚刚收好,铺开小被,娃儿就睡着回来了,接过来轻轻放下,全家就可高枕无忧了。

(以上三招适合1岁以内的小宝宝。)

妙招四 神秘礼物期待法:适用于两岁以上的娃娃,睡前和娃娃拉钩约定,只要快快地睡着,睡醒以后就可以得到“午睡仙女”送的一件礼物,语气越神秘越好,说完以后就赶快躺好,自言自语地说“如果我先睡好,午睡仙女可能会把礼物送给我”,小小娃儿也许会满含期待快快地去睡,给娃的礼物可得准备好,反正爸妈平时总会给娃儿准备好吃的好玩的,当做礼物送给他,娃娃会更喜欢呢。

等孩子稍大一些,礼物可以是精神方面的,比如:一个有趣简短的小故事,一幅画等等都可以,再大一些的娃儿自己去找礼物(事前藏好)就更有趣儿(朋友家七岁的女儿偶尔在我家午睡,用的就是这个办法,很管用哦,她醒来第一句话就是“我的礼物呢”,一点儿也不迷糊)。此招的软肋是失信,如果言而无信,就不好用了,小孩子是不能糊弄滴。

好了,起床时间到,能够睡到自然醒的娃娃不必说了,需要按点儿喊娃儿的妈妈们继续看下去啦,如何避免娃儿的起床气,也是有招儿滴。

第一招 音乐醒眠法:先放一首娃娃平时最爱听的歌,声音从低到高,等娃儿稍醒一点儿,再来一首节奏鲜明、闻之欲舞的欢快歌曲,只怕娃儿等不及穿好衣服就要“扭一扭”哩。坚持这一招,娃儿的音乐素养也顺带培养了。

第二招 擦脸起床法:准备温毛巾一条,按左眼睛、右眼睛、上额、左脸、右脸、鼻子、下巴、左耳朵、右耳朵、脖子、小手的顺序轻轻擦拭,辅以温柔的呼唤:“左脸蛋儿醒来了,右脸蛋儿醒来了……”依次唤醒,这一套程序做下来,娃娃醒来后因为已经擦过脸,会很清爽,很精神,久而久之,对五官等身体部位也会有个清楚的认知。有时候我偶尔会一边擦着左脸蛋儿一边说“左耳朵醒来了”,小娃儿马上接茬:不对,是左脸蛋儿。我则认真认错。

第三招 奶瓶起床法:适用于2周岁以下的娃儿,娃娃刚刚睡醒会比较口渴,此时用奶瓶(躺着喝不撒)喝点儿温开水或奶粉,再给娃娃轻轻挠痒,一个笑眯眯的娃娃就醒来了。《爸爸去哪儿》里的天天和姐姐都是这么被叫醒哒。

第四招 水果起床法:提前5分钟准备好去皮除核切小块儿的应季水果一小碟,取一块在娃娃嘴唇左右轻触几下,待娃娃意识稍醒,小嘴会微微张开,此时清甜可口的水果入口,小娃儿会下意识咀嚼,吃罢水果,再迅速擦脸擦手(一定要左右上下分着擦脸,切忌满脸胡拉,娃儿会感到憋闷、不爽)好了,起床找礼物去喽!

有了哄睡+起床四大妙招,妈妈再也不用担心娃娃的午睡啦,耶!